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孕妇是不是需要天天大量喝水,孕期多喝水好处

来源:http://www.bag9n.com 作者:国际论坛 人气:81 发布时间:2019-11-03
摘要:原标题:孕期多喝水好处多, 但多数孕妈都未掌握喝水的正确方法, 你呢 问:孕妇是不是需要天天大量喝水? 文 /墨锦雨弦 原创文章 版权归作者本人所有 欢迎转发分享 很多孕妈都有这

原标题:孕期多喝水好处多, 但多数孕妈都未掌握喝水的正确方法, 你呢

问:孕妇是不是需要天天大量喝水?

文 /墨锦雨弦 原创文章 版权归作者本人所有 欢迎转发分享

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很多孕妈都有这样的经历:怀孕后子宫增大而压迫到膀胱,所以很多准妈妈出现了尿频现象、苦不堪言,准妈妈甚至想到干脆就待在卫生间里不出来算了,否则出来了一会儿又得进去。

怀孕期间各方面都需要十分注意,特别是饮食方面,孕妇每天补充水分也是很有必要的,但是不能过多,过多会加重肾脏负担,也不能过少,过少不利于新陈代谢,每天饮水保持在1000到1500毫升就可以,避免过多的水分造成水肿

于是有些准妈妈就想到一个能解决的方法:采取少喝水,目的就是减少尿液的产生,等到口干舌燥、迫不得已才会去喝杯水,其实这样的做法可以说是不对的,因为对孕妇和胎儿都没有任何好处,反而会产生很多对胎儿和孕妇自身不利的影响。

我从怀孕嘴里就一直处于没有味道的状态,普通的白开心一喝就恶心,一开始就懒得喝水,上医院检查白细胞有些高,大夫就让我多喝水,可是我实在喝不进去。我就把柠檬拿蜂蜜腌好了放冰箱,什么时候喝拿出来,到后期查出来妊娠期糖尿病就不用蜂蜜泡了直接用柠檬片,一定要新鲜的柠檬片,并且泡柠檬不要用热水温水最好了。

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喝水也最好不喝饮料,不喝糖分高的饮品,普通白开心就可以

准妈妈最好的选择就是白开水。不建议孕妇喝饮料、浓茶或者咖啡类等饮品,因为会对您腹中胎儿健康造成影响,因为浓茶中的茶碱易增加排泄次数、心跳频率,从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量,引起妊娠中毒症,尤其是在分娩前几日饮用大量的浓茶,可能会导致夜间失眠,造成分娩的时候因睡眠不足、体力不支、产程延长的不良后果。

你好,我现在怀孕8个月了,我来说下关于孕妇怎么科学喝水:

而咖啡则有兴奋神经的功效,过量饮用会使腹中胎儿胎动频繁,影响了胎儿休息,从而造成胎儿出生体重轻。

1.喝多少的水:

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怀孕之后,由于孕妇的体内激素代谢旺盛,孕妇的身体对水的消耗量增多,所以除去平时饮食中获取的水分外,孕妇还需要额外补充1000~1500ml的水,当我们人体已经有口渴的感觉时,已经代表体内已经处于轻度失水状态。所以咱们孕妇需要多喝水。那么孕妇要怎么判断饮水量喝的够不够呢?那就是观察自己的尿液颜色,尿液颜色的淡色或者淡黄色,说明体内不缺水;那如果尿液属于深黄色,那肯定是已经缺水了。

如果实在想喝些有味道的饮品,可以选择水果榨汁,总之为了腹中胎儿这点“小牺牲”还是可以忍受的,对么?

2.喝水时间段:

孕期多喝水的好处多

三餐之前适量喝水;白天可以少量多次喝水,平时自己的水杯保持有水状态;晚上睡前不要喝太多,防止起夜,影响睡眠;早上刚起来补充一杯水。

  • 准妈妈多喝水可以防止泌尿系统感染,如膀胱感染、尿路感染等。
  • 有便秘、痔疮的准妈妈孕期多喝水可以起到改善的作用。
  • 孕早期准妈妈孕吐严重剧烈,就更应该补充水分,因为多喝水不但可以缓解孕吐,还能够避免准妈妈因为呕吐而导致的身体缺水、脱水现象。准妈妈脱水可能会引起宫缩,严重的还可能导致早产。
  • 产检时准妈妈要特别注意询问医生羊水的多少,经医学研究发现,羊水少的孕妇其中一项原因就是孕期喝水少有关,因此孕期多喝水对于羊水的产生起很重要的作用。

3.喝什么样的水:

孕期正确的喝水方法

最好喝自己烧出来的水,或者熬的粥、各种营养烫、自己炸的水果汁。最好少喝饮料、纯净水、多次烧开的水,因为纯净水不含矿物质了;反复烧开的水存在有害物质。如果孕妈不喜欢喝白开水的话,可以里面加点蜂蜜,水果,起到调味的作用,增加饮水量哦。

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好了,以上就是我对这个问题的解答,喜欢我欢迎关注我哦。

1、孕早期准妈妈每天的饮水量请保持在1000~1500毫升为宜,不得低于1000毫升,准妈妈也可以准备一个带有刻度的水杯,这样便于测量水量,当然如果你愿意可以多喝些水。

孕妇确实是比一般时间需要的水分多,怀孕后为了更好的供应营养给胎儿,血容量变高,体液变多。胎儿的羊水早期也主要是由孕妇体内的体液转化而来。

2、孕中期饮水量可以适当增加,不低于1500毫升为宜。孕晚期喝水的量要根据胎儿羊水的情况而定,若羊水正常或者偏多,可以适当喝些水(最好控制在1000毫升以内)。

而中国居民膳食孕期膳食宝塔中建议没怀孕时一天喝1500-1700毫升的水,而怀孕后需要增加200毫升的水也就是每天喝的水达到1700-1900毫升。

羊水偏少的准妈妈可以多喝些水,因为羊水偏少可能会造成胎儿因宫内缺氧而产生窒息的不良后果。另外每天喝水的频次大约在8次左右,一般情况下每两个小时左右喝一次水即可。

而要注意的是这些水包括我们喝的汤,喝的奶,喝的稀饭中的水分。所以并不是说一天要喝这么多白开水。

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我们每天喝的水分在达到这个量才可以满意身体生长发育的需求。

亲爱的准妈妈们:你今天喝了几杯水呢?欢迎留言讨论~

菁妈建议,孕妇每天要少量的喝温开水,减少呼吸道感染的可能,也减少阴道感染的可能。

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而孕妇喝水注意以下三点:

1、建议少喝带糖的水

比如说喝奶茶,或者是喝一些糖水,都是不太建议的,这些饮料中加入了大量的白砂糖,而孕期本来血糖就容易不稳定,再加上喝这类食物更加容易引起妊娠期糖尿病。

2、建议不要把汤当成水喝

喝汤水的时候会喝入大量的脂肪,不利于我们孕期体重的控制。

而大多家庭的汤都会加入盐我们喝的时候可能觉得咸味慢慢好,但是我们喝的汤太多的话无形就会导致妈妈摄入的盐太高,可能会导致妊娠期高血压的发生。

3、不建议晚上大量喝水

一般孕中后期因为子宫的增大会导致孕妇的膀胱被压迫,容易出现尿频尿急的情况,晚上大量喝水就频频想上厕所导致晚上睡不好。

而且喝得太多水也会引起眼睑水肿的发生。

话题:你孕期时喝的水比其他时候多吗?

我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼!

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孕妇每天需要比孕前多喝200ml的水

水乃生命之源,是人体循环系统最主要的组成,包括消化和吸收,以及营养的传送和代谢,还有维持体液包括血液的浓度,这些都离不开水。

怀孕之后激素水平升高,孕妇的新陈代谢能力加快。比如心搏加快能增加血液携氧量;脂类糖类和蛋白质的代谢加速,膀胱受到刺激尿频增加,所以孕妇需要比孕前多喝更多的水。

中国营养学会建议:孕妇从孕中期开始每天要摄入1700~1900ml的水,孕早期和备孕期则每天只需1500~1700ml的水。普通一瓶矿泉水的容量是500ml,也就是说孕妇每天要喝相当于3瓶半的矿泉水的量。

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孕妇如何科学地喝水?

一、孕妇喝水,尽量做到规律性。不要想起来就喝一点,想不起来就不喝;或者渴了就喝,不渴了就不喝,这都是不好的。

二、通常建议孕妇每天间隔2~3小时喝水一次,运动一次增加100ml,夏季气温升高还可以适量增加;

三、喝水也要“少食多餐”,每次喝水时尽量慢一点,这样才利于吸收;喝水如果太快的话,那么渗透压就降低,这样反而会排出更多的水分。

四、孕妇喝水,尽量喝白开水就行。果汁、茶叶水、可乐、咖啡或者其它的饮料尽可以减少。比如说茶叶水利尿、果汁含过多的糖,可乐和咖啡含有咖啡因,所以能忍住不喝最好。

如有疑问,请留言。祝你好孕!

记得上次我有回答过类似的问题,平常人每天的饮水量需要保持在2000ml左右,身体机能才能更好的运转;而对于孕妇这个特殊的群体,她们不仅自身需要水份的滋养,还要给胎宝提供一个良好的发育环境,即孕妈要保证肚子里羊水量的充足,而羊水的来源就是日常孕妈所喝的水。

临床的医学研究表明,孕妇子宫内的羊水量在30-80mm这个范围内算是正常区域。  

因此说,孕妈每天对于喝水的量需要充足,才能保证胎宝健康发育。

我的分析。

对于孕妇喝水这个问题,上面已经说过了,平常人都需要每天保持在2000ml左右的喝水量,即8杯水左右。那么对于孕妇来说,每天喝水的量肯定要比这个数值要多上一些才行。

但是这里要注意一下,我们说的喝水量并不单单指孕妇喝进肚子里的水,这其中还包括了孕妈喝的汤里含的水份,以及吃水果时水果中所含的水份。总而言之,只要孕妈吃进肚子里的东西含有的水份,都能算在里面。  

我的建议。

怀孕后,孕妈最好是给自己定一个合理的喝水时间。打个比方,早上起床,孕妈喝第一杯水,然后就设定一下要隔多久再喝第二杯水,以此类推。

可能有许多孕妈平时都不太爱喝水,再加上怀孕后会出现孕吐的现象,就连喝水都吐,所以也不太敢喝太多水,建议这类型的孕妈可以用新鲜的柠檬汁兑水喝,这样即能缓解孕吐,还能保证每日喝水的量。

总结一下,孕妇对于喝水的量的要求比较高,若是喝的水少了,可能导致羊水量偏少,这样有致胎宝早产的风险。但也不代表孕妈可以喝太多的水,因为水偏多的话,就很有可能让胎宝出现脐带绕颈的现象,所以孕妈在平时产检时,要看看自己的羊水量在不在正常的范围内,以此来调整自己每天喝水的份量。  

我是柠檬妈,一名高级孕育师!关注我,每天持续为大家分享更多的育儿知识。  

孕妇是不是需要天天大量喝水?

孕妇是需要喝大量的水,但不需要天天大量喝水。

孕妇每天应该喝多少水?

正常人体需要至少消耗2000ml的水,如果每杯250ml也就是大家常说的8杯水。而孕妇只需要多喝200ml水就可以了。

孕妇每天喝的水一定是白开水吗?

不是的,我们说的水是指包含日常喝的汤、粥、菜等食物含的水分,白开水适当多喝就可以了。因为羊水的主要成分是人体的体液,多喝白开水,能让羊水不混浊。

孕妇应该怎么喝水,要注意什么?

1、孕妇应该科学喝水,早上起床空腹一杯温开水,能更好保证羊水更干净。因为经过一晚上的消耗了,人体血液浓度很增加,审身体各系统都需要水。

2、一定要喝煮沸的水。煮沸的水能消灭大部分细菌,对人体更健康。

3、不要喝时间太久、隔夜的水,反复煮过的水。

4、不要等口渴的才喝水。早上空腹一杯水最好,以后可以每隔2小时左右喝一次就可以了,晚上睡觉前1小时不要喝水,喝太多水会夜起尿频,第二天可能会眼部水肿。

总之,孕妇多喝白开水,有利于防止便秘,有利于促进肠胃活跃,有利于食物的消化。孕妇需要喝大量的水,但不是要天天大量喝水。

怀孕以后,由于各种原因的影响(身体负担加重、血容量增加等等),孕妇需要的水分会比普通人多得多,因此的确是需要多喝水。

孕妇是不是需要天天大量喝水

怀孕以后,准妈妈是需要多喝水的,因为羊水绝大部分的成分都是水分,而且孕妇也会比普通人更容易感觉到口渴。当然了,孕妇是需要多喝水,但这并不代表要大量喝水。准妈妈喝水最好注意以下几点事项。

多喝白开水:少喝饮料,特别是碳酸饮料,要多喝白开水。每天饮水量最好在2000ml左右。不要渴了才喝水:孕妇在家最好时不时就喝点水,如果外出的话,也可以买一个水杯,现在是夏天,孕妇更需要多喝水。睡前少喝水:为了避免频繁夜起(尿频),准妈妈在临睡前最好少喝水,当然了,白天多喝水,晚上也不会那么口渴。

总之,孕妇的确需要多喝水,但喝太多也不好,建议时不时就喝一点,千万别等口特别渴的时候才喝水。

(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。)

孕妇是需要多喝水的,但是喝水也要有度,过犹不及。

大家都知道孕妇便秘是比较常见的问题,多喝水能预防膀胱感染、改善便秘、防止痔疮的发生。多喝水能防止脱水,脱水容易导致宫缩引起早产。

但是喝水也要有度,我们一起来看下孕期喝水都有哪些原则。

1.水要喝够

一般来说孕妈妈每天喝水1500毫升左右即可。如果水份摄取过多,会加重肾脏负担,多余的水份就会贮留体内,引起水肿。

2.定时定量

合理的安排喝水的时间,早上起床后饮用一杯水,上午10时左右一杯,午餐后1小时补充一杯,下午4时一杯,晚餐后1小时补充一杯,睡前再来一杯。

3.留心身体变化

如果孕妈妈这时发生了身体肿胀,就要注意喝水量了,不能过大,控制在每天1000毫升即可,以免加重妊娠水肿、妊娠高血压等情况。

感谢邀请。

我们每个人每天都要喝至少八杯水,而孕妇需要喝更多的水,怀过孕的准妈妈都知道,怀孕后,有时候常常会出现便秘的情况,我们不仅要在饮食上多家注意,注意荤素搭配、粗细搭配,而且日常生活中更不能少了补水这个环节,多喝水没有坏处的。

怀孕为什么要多喝水?

水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染,这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水,你的尿液会保持较稀的浓度,从而减少感染的风险。

水还可以改善便秘,并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入,但怀孕期间你喝水越多,你身体中保存的水分越少。而且,喝足够的水能防止脱水,这在怀孕第三阶段尤为重要,因为脱水能引起宫缩,导致早产。

选水要有原则

一:水要喝够

孕期,准妈妈体内的血流量增加了一倍,需要摄取大量水份。

因此,孕妇必须喝足够的水,即每天1000毫升~1500毫升为宜,以供循环和消化,并保持皮肤健康。如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿的新陈代谢不利,对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;

相反,如果水份摄取过多,会加重肾脏负担,多余的水份就会贮留体内,引起水肿。

二:定时定量

要合理地安排时间,如果孕妈咪的生活节奏极为规律,那么最好按以下方案来进行:

早上起床后饮用一杯水,上午10时左右一杯,午餐后1小时补充一杯,下午4时一杯,晚餐后1小时补充一杯,睡前再来一杯。

这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。

三:必要时减少饮水量

如果孕妈咪已发生肿胀,就应该注意控制饮水量,每天在1000毫升以内为宜,以免加重妊娠水肿,导致妊娠高血压等疾病,同时要注意饮食习惯,多吃高蛋白的食物,适量限制食盐摄入,并保持大便通畅。

孕妇不能喝以下几种水

(1)孕妈妈不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

(2)孕妈妈切忌喝没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。

(3)孕妈妈不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

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